ZUMBA FITNESS
ZUMBA GOLD
jede Kurseinheit dauert 45 Minuten
"Zumba Fitness"
- Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer "Beto" Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde.
- Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
"Zumba Gold"
- Speziell für ältere Erwachsene, Trainingseinsteiger oder Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit
- die Grundlagen von Zumba Fitness kombiniert mit spezifischen Zumba Gold Anforderungen, inklusiver rücken- und gelenkschonender Bewegungen
"Vorteil ist:
- Es bietet einen schnellen Einstieg.
- Zumba Gold zeichnet sich durch den Fokus auf den Erhalt von Koordination, Kondition und Beweglichkeit aus, wobei der Spaß im Vordergrund steht."